La soletta hi-tech intelligente che migliora la corsa e preserva lo stato di salute delle ginocchia
Migliorare le proprie prestazioni è importante, grazie ai dati in tempo reale è sempre più facile.
di Sergio d'Arpa
Durante la gara è ancora in discussione se i dati in tempo reale di un atleta possono essere discussi con il proprio allenatore.
Praticamente un’atleta diventa come una macchina di formula 1 con la propria telemetria. Nelle gare di corsa dove viene assegnato un titolo è vietato correre con le cuffie ascoltando la musica. Semplicemente ascoltare la musica è considerato doping digitale, quindi la mia playlist disco dance anni ’80 nominata WORKOUT è “robba” da narcos.
La raccolta dati nel Gemello Digitale è naturalmente in tempo reale, in realta è il suo utilizzo che cambia. Quando presentiamo il Gemello per la prima volta ai “profani” una delle domande è : “per l’emergenze come fate?”
E noi rispondiamo puntualmente : “quali emergenze?”
Con i dati sanitari raccolti costantemente gli eventi avversi diventano eventi predittivi, quindi l’emergenza diventa “brò, bisogna che magni meno e ti muovi di più perché altrimenti ….. avrai un emergenza”.
Infatti quando un medico gestisce un’emergenza dice sempre “certo se questo magnava de meno e avesse fatto un po' più di movimento, oggi non stavamo a impazzire per recuperarlo”.
Per le alte prestazioni esiste Nurvv RUN una soletta che registra il comportamento del tuo piede in modo straordinario. Può sembrare banale ma ad un corridore attento questo non sarà sfuggito, ma spesso non si conosce cosa si può fare.
Nurvv si spinge oltre quello che noi immaginiamo grazie a 32 sensori, 16 per scarpa, misurando 1.000 volte al secondo quello che succede al tuo piede sotto la tua spinta.
Grazie ai continui dati l’App in tempo reale con via vocale in base alle tue necessità può migliorare l’andatura, la potenza o la frequenza del passo. Si possono impostare gli obiettivi di frequenza e velocità per un workout preciso.
Può essere analizzata la cadenza sulla base del percorso in base a salite e discese, si può inoltre monitorare la lunghezza dei passi. Un parametro sulla capacità di allenamento è la potenza che viene calcolata
Una serie di dati al solito incrociati permettono una nuova visione con dati nuovi: Running Health Score.
Il rischio di farsi male viene calcolato costantemente dalla frequenza del passo, dalla pronazione, bilanciamento destra / sinistra nella corsa e dal carico del lavoro. Questo calcolo genera warning quando il sistema si rende conto della presenza di un rischio ti mette a riposo o suggerisce carichi di lavoro meno estenuanti per evitare danni che ti metterebbero in uno stop continuativo ben più lungo.
Nurvv è uno strumento fantastico anche per camminare, soprattutto perché la frequenza passi connessa al battito cardiaco permette di verificare di trovarci nella giusta zona per bruciare i grassi.
Nurvv ha sviluppato un APP specifica per lo Smart Watch di Garmin, Connect-IQ per avere molti dati in tempo reale direttamente sul display dell’orologio. Questi dati nell’arena del Gemello Digitale rappresentano una gioia per qualsiasi biohacker.
Il Canale WhatsApp Di Sergio d’Arpa e il Gemello Digitale
Sergio d'Arpa dopo aver inventato il Gemello Digitale nella salute ci porta alla scoperta delle sue infinite possibilità. Soprattutto come migliorare le prestazione e ottenere la Longevità Digitale. Alla scoperta di un futuro già presente.
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